EL ATLETISMO, CONOCIDO COMO EL DEPORTE REY, ES SIEMPRE BIENVENIDO A LAS CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA. ASÍ REMEMORAMOS LOS INICIOS DE ESTE DEPORTE, EL MÁS ANTIGUO QUE EXISTE, EN LAS OLIMPIADAS DE LA ÉPOCA DE LA CIVILIZACIÓN GRIEGA, HACE YA 29 SIGLOS.
HEMOS COMENZADO CONOCIENDO UN POCO SOBRE LOS ORÍGENES Y LAS PRUEBAS DE ESTE DEPORTE, PARA ENSEGUIDA COMENZAR A PRACTICAR LAS PRUEBAS ADAPTADAS A NUESTRA EDAD, Y A LAS INSTALACIONES DEL COLE. PARA ELLO COMPARTIMOS TODA ESTA INFORMACIÓN:
DURANTE VARIOS DÍAS FUIMOS ENSAYANDO LA PRUEBA DEL KILÓMETRO, QUE PARA NOSOTROS ES UNA CARRERA DE FONDO. SON OCHO VUELTAS MÁS UN LARGO DEL CAMPO DE BALONMANO. COMENZAMOS CON CUATRO VUELTAS Y CADA DÍA DÁBAMOS UNA O DOS MÁS HASTA LLEGAR A LAS OCHO. PARA APRENDER A DOSIFICAR EL ESFUERZO EL PROFE NOS LIMITABA LA VELOCIDAD. ACABAMOS CANSADOS PERO ORGULLOSOS DEL ESFUERZO REALIZADO.
YA HEMOS ENSAYADO Y REALIZADO LAS PRUEBAS DE CARRERAS DE VELOCIDAD: DE 40 METROS LISOS Y CUARENTA METROS VALLAS
SEGUIDAMENTE PASAMOS A LAS PRUEBAS POR EQUIPOS DE VELOCIDAD, ESTO ES, LOS RELEVOS. NOSOTROS PRACTICAMOS EN PRIMER LUGAR LA PRUEBA DE 4 X120, OSEA, LA ADAPTACIÓN A NUESTRAS INSTALACIONES DEL COLE DE LA PRUEBA QUE EN ATLETISMO ES DE 4 X 400 (UNA VUELTA AL ESTADIO OLÍMPICO DE CADA UNO DE LOS CUATRO CORREDORES). HE AQUÍ LAS EMOCIONANTES IMÁGENES Y EL BUEN ESFUERZO REALIZADO.
LA SEGUNDA PRUEBA DE RELEVOS ES LA EQUIVALENTE A 4 X 100 METROS, OSEA, REALIZAR UNA VUELTA ENTRE TODO UN EQUIPO. EN NUESTRO CASO ADAPTAMOS LOS 120 METROS DE LA VUELTA AL CAMPO DE FÚTBOL SALA EN TRES TRAMOS, PARA TRES JUGADORES POR EQUIPO: OSEA, 3 X 40 METROS.
LA SEGUNDA FASE DEL TEMA LA VAMOS A DEDICAR A LOS SALTOS: SALTO DE LONGITUD Y TRIPLE SALTO.
COMENZAMOS POR EL DE LONGITUD. TRAS ENSAYARLO VARIOS DÍAS, REALIZAMOS LA PRUEBA:
DE LA MISMA MANERA APRENDIMOS LA COMPLICADA SECUENCIA DE PASOS PARA EL TRIPLE SALTO Y LOS EJECUTAMOS:
