domingo, 15 de septiembre de 2013

TEMA1: PROFUNDIZAMOS EN CONOCER NUESTRO CUERPO

ESTE CURSO LOS ALUMNOS DE 5º COMENZAMOS CON UN TEMA  SOBRE EL CONOCIMIENTO CORPORAL. EL TEMA TIENE PARTE DE REPASO DE LO TRABAJADO EN TERCERO DE PRIMARIA Y OTROS CONTENIDOS NUEVOS.


HEMOS COMENZADO RECORDANDO LO RELATIVO A SEGMENTOS CORPORALES Y ARTICULACIONES, PARA PASAR A EJERCICIOS DE CONTROL POSTURAL. PARA ELLO CONOCIMOS Y PRACTICAMOS TIPOS DE POSTURAS:

1.- ABIERTAS/CERRADAS
2.- SIMÉTRICAS/ NO SIMÉTRICAS
3.- COMPLEMENTARIAS POR PAREJAS




MÁS TARDE NOS CENTRAMOS EN RECORDAR TODO LO NECESARIO PARA UNA BUENA HIGIENE POSTURAL. DE ESTA FORMA EVITAREMOS LESIONES POR MALAS POSTURAS EN LA VIDA COTIDIANA.





                                                       


LA SIGUIENTES SESIONES LAS DEDICAMOS A JUEGOS DE CONTROL POSTURAL BASÁNDONOS EN REALIZAR NÚMEROS O LETRAS CON EL CUERPO EN EQUIPOS:


¡
¡ TE RETO A QUE DESCIFRES LOS MENSAJES DE LOS DISTINTOS GRUPOS DE TUS COMPAÑER@S !!







EN LA SIGUIENTE FASE DE ESTA UNIDAD HEMOS APRENDIDO A RECONOCER LA LATERALIDAD DE LOS DEMÁS CUANDO SE ENCUENTRAN EN MOVIMIENTO. EN EL SIGUIENTE VÍDEO PUEDES VER A UNOS DEPORTISTAS ENTRENANDO. TE RETO A QUE ADIVINES CON QUÉ PIERNA CONTROLAN EL BALÓN Y CON QUÉ PIERNA LO PASAN CADA VEZ... ...DEBES ANDAR CON MIL OJOS....SUERTE.



CONOCER NUESTRO CUERPO A NUESTRA EDAD SUPONE TENER UN IMPORTANTE BAGAJE EN ANATOMÍA, ASÍ COMO UNA BASE DE LAS LESIONES ASOCIADAS AL APARATO LOCOMOTOR, QUE POR DESGRACIA SE NOS PRESENTAN A MENUDO EN NUESTRA ACTIIVDAD FÍSICA, PERO QUE QUEREMOS APROVECHAR PARA APRENDER SOBRE ELLAS Y SABER EN QUÉ CONSISTEN Y COMO CONSEGUIR RECUPERARNOS RÁPIDAMENTE. POR ELLO HEMOS TRABAJADO Y COMENTADO ESTOS DOCUMENTOS:


UNA UTILIDAD DE CONOCER LA ANATOMÍA ES SABER LAS PRINCIPALES LESIONES QUE POR DESGRACIA NOS APARECEN DURANTE EL EJERCICIO FÍSICO. LAS HEMOS TRATADO EN CLASE Y A PARTIR DE AHORA, SI ESTAMOS LESIONADOS, EXPLICAREMOS A NUESTROS COMPAÑEROS QUÉ LESIÓN TENEMOS, A QUÉ PARTE DEL APARATO LOCOMOTOR AFECTA Y EN CONCRETO EL NOMBRE DE DICHA PARTE LESIONADA.



CONOCER NUESTRO CUERPO ES TAMBIÉN CONOCER Y MEJORAR NUESTRA RESPIRACIÓN, PRACTICAR SUS TIPOS Y PONERLA EN PRÁCTICA EN SITUACIONES DE RELAJACIÓN...
TODA RESPIRACIÓN TIENE DOS MOVIMIENTOS.....


 


ADEMÁS SE DISTINGUEN DOS TIPOS PRINCIPALES DE RESPIRACIÓN.....


EN LA RESPIRACIÓN TORÁCICA EL AIRE QUEDA EN LOS PULMONES Y SE HINCHA EL TORAX, POR EFECTO DE LOS MÚSCULOS COSTALES... 


EN LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL SE HINCHA EL ABDOMEN O VIENTRE, PUES 
 IMPULSAMOS EL AIRE A ESTA PARTE DEL TRONCO....

EN CLASE HEMOS CONOCIDO ESTOS ASPECTOS Y PUESTO EN PRÁCTICA JUEGOS Y ACTIVIDADES DE CONTROL RESPIRATORIO...



     

 

ADEMÁS DE PRACTICAR LA RELAJACIÓN...


22 comentarios:

  1. El cole empieza ¡E.F. es lo mejor!

    Rubén 5ºB

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    1. Si E.F. es lo mejor,a veces pienso que tendríaque haber E.F.todos los días.Me encanta.
      Lucía Rodrtíguez Bueso,5ºB.

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    2. Yo estoy de acuerdo contigo en que Educación física es lo mejor.Pero que empiece el cole,en eso sí que no,excepto por ver a mis amigos.
      Adiós a todos.
      Julia Aparicio Villanueva.

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  2. Hola chicos: Me alegro de volver al colegio y de estar con vosotros. En este tema de `` profundizamos nuestro cuerpo ´´ , me ha encantado hacer números con nuestro cuerpo porque es muy ingenioso y divertido.
    Muchos besos para todos. Sheila Pascual, 5ºA

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  3. Hola a todos/as :
    este tema me ha gustado porque hemos aprendido posturas nuevas.
    Sin embargo no me han gustado las posturas complementarias.
    Me gustaría que sea genial E.Física como el año pasado.
    Adiós a todos/as.
    Jorge Sanabria 5A

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  4. Hola:
    Esta asignatura es la que más me gusta de todas.(No estaría mal que en vez de 2 horas a la semana, nos pusieran alguna más).
    Este tema me está gustando mucho, porque trata de la higiene postural para evitar dolores de espalda. Nos enseñan a sentarnos bien en las sillas, agacharnos con la espalda recta, a llevar de una forma correcta la mochila etc...
    Leire, 5ºB

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  5. Me gustan mucho las clases de E.F.Han sido muy divertidas y han pasado 6 cleses.Todo lo que queda sera aún más .Nos lo pasaremos genial.
    Lucía Rodríguez Bueso,5ºB.

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  6. Hola Ricardo: En este tema, lo que más me ha gustado ha sido lo de los números. Por cierto, he adivinado algunos números como: 11.801, 1.001, 8.492...... Pero sé alguno más. Espero que hagamos cosas muy divertidas en este nuevo curso.
    Un saludo,
    Alba S.J. 5ºB

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  7. Hola chicas y chicos:
    Este tema me está gustando mucho, sobre todo el ejercicio de las palabras.
    No me ha gustado lo de las posturas complementarias.
    Espero que este curso siga igual.
    Un saludo.
    Luna Casado, 5ºB.

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  8. Hola Ricardo:Este tema me ha gustado mucho.Lo que más me ha gustado son los números y me encanta ver las posturas de mis compañeros.Sin embargo lo que menos me ha gustado son las marionetas.Deseo que en un futuro volvamos a hacer las letras.Un saludo.Iván Mambrilla,5ºB.

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  9. ¡Hola a todos! ¿Qué os está pareciendo este tema? A mí me está gustando porque trabajamos en equipo y aprendemos mucho. Pero personalmente me gustaría correr algo más. Así que espero que Ricardo nos haga aprender, como lo está haciendo, y nos divirtamos todos.
    Un saludo.
    Sergio Platón, 5º A.

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  10. Hola a todos:
    En este tema, lo que más me ha gustado ha sido formar la frase con todos los niños de la clase juntos.
    Sin embargo, me gustaría que hubiera más de dos horas a la semana de Educación Física.
    Espero que nos lo pasemos muy bien a lo largo de todo el año.
    Adiós a todos. Nos vemos en el cole y nos seguimos leyendo aquí.
    Azael Bastardo, 5.º B

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    1. Buenos días:
      A mí tambié me gustó formar la frasetodos juntos,porque estábamos todos unídos.
      Y a mí,también me gustaría tener más de dos horas a la semana de Educación Física.
      Espero que no dejes de dar Educación Física.Ricardo eres el mejor.
      Adiós a todos.
      Daniel Redondo,5ºA

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  11. Buenos días : En este tema,conocemos nuestro cuerpo,me gusta todo lo que trabajamos.Siempre me ha gustado educación física.Es muy divertido todo lo que hacemos.Creo que en el siguiente tema haremos cosas muy divertidas como:La voltereta y demás juegos.Adiós a todos. Cristina Cepeda Tamame, 5°B en TEMA1:PROFUNDIZAMOS EN CONOCER NUESTRO CUERPO. 4\09\13

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  12. Hola:en este tema todos hemos trabajado en equipo,para formar palabras,números.Espero que los demás temas sean igual de divertidos.En este tema hemos aprendido cosas nuevas como la higiene postural, Carla 5º A

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    1. Tienes razón Carla, en este tema hemos aprendido nuevas cosas como la higiene postural, cómo debemos sentarnos y cómo debemos llevar la mochila. Adiós: Víctor Fernández 5ºB

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  13. Hola a todos. Este tema me está resultando muy interesante. Lo que no me gusta tanto , son ,las posturas complementarias y los números por equipos. Un saludo. David de la Fuente García 5ºA.

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  14. Hola a todos.Este tema me ha encantado.Sobre todo los partidos de "Soplaball".Sin embargo la relajación me ha resultado un poco aburrida. Se despide.Dorian Duhoux Lausseur 5°A.

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  15. Buenos días: Este tema me está gustando mucho porque los juegos de conocer nuestro cuerpo, son algunos muy divertidos y otros son de mucho esfuerzo. Las posturas me han gustado mucho, las simétricas y no simétricas. Me gustaría en este trimestre o curso aprender a hacer la voltereta lateral. Adiós a todos: Víctor Fernández.

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  16. Hola a todos de nuevo:
    He estado viendo el vídeo del entrenamiento de fútbol para practicar la diferencia entre la derecha y la izquierda. Ha sido muy divertido seguir el balón.
    Por otra parte, estoy un poco triste por no haber estado allí el viernes jugando al fútbol soplando, pero afortunadamente ya estoy bien.
    Adiós a todos y nos vemos en clase.
    Azael Bastardo, 5.º B

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  17. ¡ Hola Ricardo !
    El blog me gusta mucho.
    En este tema lo que más me ha gustado, es lo de izquierda y derecha, y también un poco lo de los músculos, pero me lo estoy estudiando igual.
    Adiós...
    Diego de Dios, 5º B

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  18. Hola a todos! He visto los vídeos de JUEGOS Y ACTIVIDADES DE CONTROL RESPIRATORIO y me encantan.
    Lo que más me ha gustado de este tema han sido los juegos de las posturas , sin embargo no me ha gustado lo de hacer números y letras con nuestros cuerpos.
    Espero que el tema que viene sea tan divertido e interesante como éste...¡nos vemos en clase!

    Leire Gutiérrez. 5ªB

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