lunes, 12 de mayo de 2014

TEMA 7: CONOCEMOS Y PRACTICAMOS EL BALONCESTO

EN ESTE TEMA VAMOS A PRACTICAR EL BALONCESTO. PARA EMPEZAR SERÁ BUENO CONOCER UN POCO DE LA HISTORIA DE ESTE DEPORTE. POR ELLO DEBES PINCHAR EN LA SIGUIENTE FOTOGRAFÍA:

HISTORIA DEL BALONCESTO


ANTES DE JUGAR NECESITAMOS CONOCER LAS NORMAS DEL DEPORTE....VEAMOS AQUÍ ALGUNAS DE LAS NORMAS PRINCIPALES


1.      Tiempo de juego : Cuatro tiempos de 10’ minutos cada uno de tiempo real. Cuando el arbitro hace sonar su silbato el tiempo se detiene y vuelve a ponerse en marcha cuando un jugador dentro del campo toca el balón. En caso de empate se disputa una prórroga de 5 minutos.

2.      “ Pasos o Camino”: Antes de andar tengo que botar. No puedo dar más de dos pasos, de forma continuada, al coger el balón después de botar.

3.      “Dobles”: Puedo recibir el balón, botarlo y cogerlo, pero ya no puedo volver a botarlo, debo pasar o tirar.

4.      Personal”: No puedo golpear, empujar, o retener a otro jugador, cometería falta personal. A la 5ª falta personal no puedo volver a jugar.

5.      “ 24” seg” : Un equipo dispone de un máximo de 24” segundos para tirar a canasta (y tocar aro) sino, el balón pasará a posesión del equipo contrario.

6.      “ Campo Atrás”: Para pasar a campo del equipo contrario disponemos de "8” segundos , una vez que el balón ha pasado del medio campo no podemos devolverlo a campo de defensa (campo atrás). El balón pasará a posesión del equipo contrario.

7.      Zona ó 3” seg.”: Ningún jugador atacante podrá permanecer más de 3” segundos ininterrumpidamente dentro del área de la zona del equipo contrario.

8.      Retención ó 5” seg”: Ningún jugador con balón puede retenerlo ( no botar, pasar ó tirar) más de 5” segundos. Balón para el equipo contrario.

9.      “Cuatro faltas por equipo en cada período”: A partir de esas 4 faltas cometidas en cada cuarto todas las que se produzcan supondrán dos tiros libres de penalización.

1.  “Líneas del campo”: Las líneas exteriores del campo no pertenecen al campo, es decir, si un jugador las pisa o el balón las toca se considera que ha salido fuera.

1.  Tocar con el pie”: No está permitido cortar un pase empleando las piernas o los pies (se vuelve a iniciar la cuenta de 24 seg. Si el balón toca involuntariamente el pie del jugador, el juego continúa.

1.  “Salto entre dos” o "balón retenido": Se realiza al comienzo del partido desde el círculo central, y cada vez que el árbitro pite “lucha” (los dos jugadores agarran el balón a la vez y no lo sueltan, el balón se queda encajado en el aro,...) se va dando la posesión, alternativamente, a cada equipo.

EL PRIMER DÍA DE PRÁCTICA COMENZAMOS JUGANDO UNOS MINUTOS UN PARTIDO Y DESCUBRIMOS LA NECESIDAD DE ENTRENAR PARA MEJORAR NUESTRAS HABILIDADES EN ESTE DEPORTE. POR ELLO COMENZAMOS AHCIENDO EJERCICIOS DE FAMILIARIZACIÓN CON EL BALÓN , NECESARIOS PARA INICIARNOS EN LO MÁS SENCILLO:





LA SESIÓN SIGUIENTE LA DEDICAMOS A PRACTICAR EL PASE: CONOCER Y PRACTICAR LOS PRINCIPALES TIPOS DE PASES, MEJORAR NUESTRA FORMA DE PASAR Y RECIBIR...PARA ELLO REALIZAMOS EJERCICIOS EN ESTÁTICO Y MÁSD TARDE EN MOVIMIENTO:








DESPUÉS DEL PARÓN EN EL TEMA, PARA INICIAR EL DE ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL (ORIENTACIÓN), REANUDAMOS EL BALONCESTO CON LA PRÁCTICA DE EJERCICIOS DE BOTE: BOTE DE TRANSICIÓN PARA AVANZAR RÁPIDAMENTE CON EL BALÓN Y BOTE DE PROTECCIÓN PARA EVITAR QUE NOS LO QUITEN EN SITUACIONES DE ATAQUE.



LA ANTEPENÚLTIMA SESIÓN LA DEDICAMOS AL TIRO A CANASTA. LO HICIMOS DESDE UNA DISTANCIA CORTA EN ESTÁTICO, DESPUÉS A MAYOR DISTANCIA Y POR ÚLTIMO ENTRANDO BOTANDO, TERMINADO LA ACCIÓN CON SALTO EN SUSPENSIÓN Y TIRO EN EL AIRE.

LA PENÚLTIMA CLASE LA DEDICAMOS A PRACTICAR ENTRADAS A CANASTA EN CARRERA Y A TABLERO:





22 comentarios:

  1. Hola a todos. Soy Celia Ferrero Sánchez, de 6ºA.
    Este tema de baloncesto creo que me va a gustar más que el anterior tema pero aún así estoy un poco nerviosa por sabes si se me va a dar bien o mal.
    Adiós

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  2. ¡ Qué bien! Empezamos un tema nuevo, pero no un tema cualquiera: el baloncesto. Un deporte de equipo, de mucha agilidad, de puntería y, lo más importante, visión de juego. La primera clase la hemos dedicado a conocer la historia y un vídeo que no nos ha dejado ver el ordenador. Bueno, espero que sea tan divertido, como el anterior. Adiós, hasta el próximo comentario. De Juan Lázaro. 6ºB.

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  3. Hola. Este tema a mí me está encantando, porque ya que he jugado un año a baloncesto. Me parece muy sencillo y aunque no hayamos visto la cara del creador del baloncesto me acuerdo de la altura del aro.
    Adiós. Ángel Mínguez Hernández. 6ªB.

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  4. 25/05/2014 20:26
    Hola compañeros:
    El tema de baloncesto yo creo que me va a gustar. También, voy a intentar meter alguna canasta con las normas, igual que con el tema de fútbol sala; que no sabiendo jugar metí hasta 5 goles en un tema. Y aunque en el partido que hicimos por parejas me caí y me hice daño, al minuto volví, pero no estaba de jugadora sino de portera. Resumiendo, me lo pasé mejor de lo que yo me pensaba. Incluso, me ponía muy contenta cuando mis compañeros me felicitaban.
    Bueno, adiós y un saludo.
    Selena San José Vivas, 6ºB.

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  5. Este tema.(como en todos los deportes) me está costando un poco a pesar de que me esfuerzo. Sé que sólo tengo que practicar más.Ese deporte me da un poco de miedo jugarlo porque si me hago daño en los dedos no podré hacer las pruebas de violín para el conservatorio. Por eso me cuesta a pesar de que me esfuerzo. Hasta la próxima.
    Laura March 6º B.

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  6. HOLA SOY... NURIA DE 6ªA. Este tema de baloncesto me gusta mucho. Al principio me costaba porque no sabía jugar y en los partidos las chicas nos quedábamos quietas porque nos daba vergüenza, pero poco a poco habíamos cogido confianza en los entrenamientos y en los partidos. Este deporte me da un poco de miedo, porque sin querer me dan un mal pase o cojo mal el balón me puedo abrir la muñeca o hacerme daño los dedos. Espero que los demás se lo hayan pasado igual de bien que yo. Hasta la próxima. ADIÓS.

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  7. Hola a todos. Soy Luna de 6ºB.
    Este tema me gusta mucho porque el baloncesto es uno de mis deportes favoritos.
    No me está costando mucho aprenderlo (no como el fútbol) y estoy deseando que lleguemos a los partidos para poner en práctica lo aprendido. Espero que los demás tengan las mismas ganas que yo.
    Hasta pronto.

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  8. ¡Hola a todos!. Soy Cristian de 6ºA.
    Este tema me ha gustado porque no sé jugar al baloncesto.Yo he aplendido a jugar al baloncesto y me lo he pasado muy bien. He aplendiendo cosas nuevas.

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  9. Hola:
    Este tema me está encantando porque es mi deporte favorito. También me lo he pasado muy bien en los dos partidos que he jugado porque he metido alguna canasta. Yo creo que se me da bien. El baloncesto consiste en practicar. Espero que hagamos cintas y partidos. También espero que a los demás les guste este tema tanto como a mí.
    Marta García Diego, 6°A

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  10. Hola a todos, soy Cobreros.
    Ha llegado el tema de mi deporte favorito: BALONCESTO!!!!
    Yo juego al baloncesto en el club Juncos y me gusta mucho. Lo que hemos practicado hasta ahora, me divierte y espero que pronto lleguen los partidos, ya que yo creo que es donde todos juntos nos vamos a divertir un montón.
    Hasta el próximo comentario. Alejandro Cobreros. 6º A

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  11. Hola a todos. Soy Elsa Fernández.
    Este tema me está gustando. Lo que más me ha gustado de momento han sido los pases porque dependes un poco del compañero al que pasas. Otra cosa que me ha gustado ha sido el bote corriendo porque te ríes cuando se te escapa. Hasta la próxima.

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  12. Hola a todos. Soy Rubén Álvarez Pedrosa. 6ºA. Este tema es el que más me gusta de todos. Se me da genial. No he tenido ningún problema en ninguna de las actividades. Estoy deseando jugar el partido. Yo creo que las entradas a canasta les van a costar a todo el mundo. Yo no creo que tenga problemas pero lo que me cuesta es entrar por la izquierda.
    Adiós.

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  13. Hola a todos. Soy Adriana Vicente de 6ºA. Este tema me está gustando. Al principio no sabía jugar y me costaba más, pero ahora que ya hemos practicado, me cuesta mucho menos. Lo que más me ha gustado, han sido los pases por parejas.
    Hasta el próximo comentario.

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  14. Este tema me está gustando mucho,sobre todo los partidos que hemos echado en las dos primeras clases. Estoy esperando a ver como son el resto de las clases. Aunque la que más espero es la última.
    Adiós, espero que os llegue a gustar tanto como a mí.
    Víctor Esteban.

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  15. Hola a todos. Soy Adrián García, 6ºA.
    El tema de baloncesto me está gustando mucho. Al principio me costó un poco
    porque no sabía cómo se jugaba. En los primeros partidos que hicimos hacía pasos,dobles...
    Espero que en el próximo partido no cometamos ningún error. Hasta pronto.

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  16. Hola a todos. Soy Tadeo de 6ºA. Yo pensaba que el baloncesto no me iba a gustar, pero me encanta. Estoy impaciente esperando los partidos. Creo que el baloncesto es uno de mis deportes favoritos.
    Saludos

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  17. Hola, me llamo Rubén Llamas de 6ºA. Este tema me está gustando mucho. Lo que más me ha gustado de momento ha sido la conducción del balón. ¡Quiero que lleguen ya los tiros a canasta!. Bueno, Adiós y hasta otro comentario.

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  18. Hola a todos. Soy Rubén Llamas, 6ºA.
    El tema de baloncesto me está gustando mucho. Al principio me costó un poco
    porque no sabía cómo se jugaba. Sobre todo los partidos que hemos echado en las dos primeras clases. Adiós.

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  19. Hola a todos. Soy Rubén Llamas, 6ºA.
    El tema de baloncesto me está gustando mucho. Al principio me costó un poco porque no sabía cómo se jugaba. Lo que más me ha gustado, han sido los pases por parejas.
    Hasta el próximo comentario.

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  20. Hola,soy Tadeo de 6A.Este tema de baloncesto me encanta.Es muy divertido aprender nuevos deportes.Estoy deseando que lleguen los partidos.

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  21. ¡Hola a todos! Soy Sergio Nieto, 6ªA: Este tema de baloncesto creo que me va a gustar pero los temas que me han gustado más son el balonmano y el fútbol sala. Pero aún así estoy por saber si se me va a dar bien o mal. Al principio me costó un poco. Porque no sabía cómo se jugaba. En los partidos que hicimos hacía pasos, dobles… Hasta el próximo comentario.

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  22. Hola soy Guillermo Martínez de 6ºA. Este tema de baloncesto me ésta gustando mucho pero me cuesta mucho jugarlo.
    Espero mejorar para jugar mejor. En tema 7: Conocemos y practicamos el baloncesto

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